Traieste sanatos

Ce este dependenta ?

Adeseori auzim, in jurul nostru, despre o persoana ca este dependenta de ceva. De droguri, de alcool, de nicotina, de pornografie, de jocuri de noroc. De fapt, ce este o dependenta? Este o lipsa de control. Nu poti controla cat alcool consumi, nu te poti opri din jucat jocuri de noroc, nu poti controla dorinta de a fuma, pur si simplu nu te poti opri. Stii ca e daunator, stii ca iti faci rau tie si celor din jur, dar nu te poti opri. Tipul si gravitatea consecintelor negative sunt diferite de la caz la caz. Dependenta se poate dezvolta in ciuda unor intentii bune si a unui caracter puternic.

Dependenta-de-tehnologie

Dependenta se instaleaza progresiv. Nu te culci asta seara sanatos si maine te trezesti dependent de alcool, de droguri, sau de jocuri de noroc. Incepe usor, iar la inceput ai impresia ca o poti controla, ca te poti opri oricand din a face acel lucru. Dar nu va trece de la sine. Cand o dependenta s-a instalat, nimeni nu va putea sa se vindece de ea din senin. Vindecarea presupune renuntarea la substanta respectiva sau la comportamentul daunator, asupra caruia nu poti avea control. Renuntarea nu este usoara si se face cu ajutor din partea familiei, a prietenilor si a persoanelor specializate, care te pot ajuta.

dependenta-de-alcool

Exista, dupa cum spuneam, mai multe tipuri de dependente: de substante (droguri, alcool, tutun, medicamente, etc), de comportament (sex, pornografie, jocuri video, durere, cumparaturi, mancare) si tulburari ale controlului impulsurilor (jocuri de noroc, piromanie, cleptomanie).

Cauzele dependentei sunt diferite de la persoana la persoana, pot fi o combinatie de factori fizici, mentali, emotionali, circumstantiali. Cateva din cele mai intalnite cauze ale dependentei sunt stresul, anxietatea, depresia, istoricul familial, gandirea negativa, durerea cronica.

Dependența_-_cum_să_te_eliberezi_de_ea12

Cum vindecam o dependenta? Primul pas spre vindecare este sa constientizezi ca ai o problema. Si sa vrei sa o tratezi. Apoi, ceri ajutor. Singur e greu sa invingi o dependenta, e nevoie de multa vointa. Dar exista psihoterapeuti specializati pe tot soiul de dependente, exista clinici care au programe diferite pentru diverse tipuri de dependente, totul este sa vrei sa te vindeci. Cere ajutor membrilor familiei si prietenilor, nu e o rusine sa fii dependent de ceva, important este sa vrei sa o tratezi. Nu trebuie sa iti pierzi curajul si sa te resemnezi in fata dependentei tale, caci asa cum creativitatea poate duce la dezvoltarea ei, tot ea ne ofera si solutii pentru indepartarea pericolului. Si cu cat se actioneaza mai devreme, cu atat sansele sunt mai mari, iar aceasta creativitate poate fi folosita in folosul tau propriu.

admin

Adauga un Comentariu

Apasa aici pentru a comenta