Traieste sanatos

Despre femei si diete

Nu, nu cred ca exista pe lumea asta vreo femeie care sa nu fi inceput macar o dieta in viata asta. Undeva prin luna martie, hai chiar aprilie (mai ales daca iarna a fost mai lunga anul asta), iti dai seama ca vine primavara. Si, cu toatele stim, ca dupa primavara, vine vara. Vara inseamna plaja, soare, bronz, rochite mulate si colorate, costum de baie. Ups, costum de baie! Aici te dezmeticesti putin. Faci un declic. Costum de baie! Gandul ca va trebui sa te indesi intr-un costum de baie iti provoaca o usoara senzatie de greata.

diet1

Brusc, incepe sa te urmareasca toata mancarea de la Craciun incoace. Iti zici: hai ca mai am o sansa, e abia aprilie. Pana la 1 mai, am toate sansele sa arat la fel de bine ca vecina de la doi. Te intrebi, plina de invidie, ce naiba o manca aia de arata mereu asa de bine? Sigur – sigur nu a serbat nici Craciunul, nici Revelionul, nici tot sfintii din ianuarie si pana in martie. Eh, las’ ca ii arati tu ei!

Deschizi repede pe sfantul google, asta le stie pe toate. Dai o cautare dupa “diete rapide”. Vai, dar ce noroc pe tine! Ia uite cate diete sunt: “dieta din doua in doua ore, slabesti pana la 4 kilograme in 4 zile”, “dieta rapida, minus 4 kilograme in 3 zile” (sau era 3 kilograme in 4 zile?), “cum sa slabesti rapid cu dieta de vacanta, scapi de 7 kilograme in 7 zile” (hai ca si asta suna bine, si ce daca nu-i vacanta?), “” Toate promit ca scapi macar de un kil pe zi, e fix ce-ti trebuie tie! Ai toate sansele sa arati mai misto decat vecina de la doi, pana la intai mai.

dieta-disociata

Te apuci si citesti macar vreo 20 de articole, trebuie sa fii convinsa ca o alegi pe cea care ti se potriveste cel mai bine. Dupa vreo jumatate de zi, o alegi pe aia cu “dieta din doua in doua ore, slabesti pana la 4 kilograme in 4 zile”, te-a convins asta cu mancatul din doua in doua ore. Clar, cu dieta asta nu ai cum sa suferi de foame! O citesti, o intorci pe toate partile, suna interesant, mai ales exemplele de meniu: “Mic dejun: Un bol cu fulgi de ovaz, combinati cu iaurt degresat; Un ou fiert, o felie de paine integrală, o roșie sau un ardei; O salata de fructe proaspete; Un sandvis din piept de curcan la gratar și brânză slabă. Gustare: Un mar; O mana cu miez de nuca sau cu alune; Un iaurt mic simplu; Un pahar de suc de fructe natural. Prânz: Un bol cu ciorba de legume sau de vita; Peste la gratar cu garnitura de legume fierte pe abur; Salata de legume și piept de pui cu dressing de lamaie; Salată de ton. Gustare: O salata mica de fructe; 2-3 cubulețe de ciocolată neagra; 4-5 biscuiti din cereale integrale; Cateva migdale crude. Cină: Doi cartofi copti si un ardei gras crud; 100 g branza de vaci; 100 g mazare fiarta cu piept de curcan la gratar; 100 g de orez cu legume”

Vai, ce bine suna meniurile astea! Ai de unde sa alegi! Chiar iti doreai de mult sa mananci sanatos. Incerci sa faci o lista, sa stii ce sa cumperi de la magazin. Gata, spui, tuturor: “de maine sunt la dieta!”

dieta-indiana

Vine maine. Incepi ziua cu un iaurt degresat cu niste fulgi de ovaz. O ora mai tarziu incepe sa iti fie foame. Bei un pahar cu apa. Vine ora de gustare, infuleci un mar, ti-era asa de foame ca aproape ai inghitit marul nemestecat. Trece prima ora dupa gustare, simti ca te ia cu lesin de foame. Si e abia ora 11. Mai bei doua pahare cu apa (ai citit tu ca e buna, hidratarea e importanta). Hai ca ai supravietuit pana la pranz. Servesti niste broccoli fiert cu piept de pui la gratar. Parca e mai bine. Preventiv, mai bei doua pahare cu apa. Nu iti pierzi increderea, mai e putin pana deseara. La gustarea de dupa amiaza rontai, delicat, 3 migdale. Si mai bei un pahar cu apa. La 5 jumate, cand pleci de la birou, ai impresia ca se invarte lumea cu tine. Sau te invarti tu cu ea? Treci pe langa covrigaria de la coltul strazii. Mmmmmm, ce miros imbietor! Te lasa nervii, cumperi doi covrigi cu seminte. Doamne, ce bine ca nu ai trecut pe langa fornetti. Macar covrigii nu sunt plini de grasime. Ii inghiti pe nemestecate. Stai asa, ca parca nu se mai invarte lumea cu tine! Las-o naibii de dieta din doua in doua ore, nu-i de tine! Mai bine o incepi maine pe aia cu supa de varza. Data trecuta cand ai incercat-o, ai rezistat doua zile la dieta!

admin

Adauga un Comentariu

Apasa aici pentru a comenta